La difficile quête de soi du jeune adulte : Trouver son chemin vers l'identité
Jeune adulte en quête de soi : Comment trouver sa place ?
À peine sorti de l’adolescence, le jeune adulte, qu’il soit aux études ou dans ses premiers pas professionnels, est pris à confronter ses valeurs avec la réalité de la vie. Jusqu’à présent, la dépendance liée à son âge, le préservait de certaines réalités que le jeune devenu adulte ne peut désormais plus éviter.
Cette période de transition entre l’adolescence et l’âge adulte est souvent marquée par une recherche intense de soi. Les jeunes adultes se retrouvent confrontés à de multiples défis, tels que la décision de carrière, les relations amoureuses, l’indépendance financière et les attentes sociales. Cette quête de soi peut être tumultueuse et semée d’embûches mais c’est aussi l’occasion de bien se découvrir et de se construire en tant qu’individu.
• La pression sociale et les attentes :
Les jeunes adultes font face à de nombreuses attentes, tant de la part de la société que de leur entourage. Ils se sentent souvent poussés à prendre des décisions cruciales concernant leur avenir: choisir une carrière ou trouver un partenaire de vie par exemple.
Cette pression peut être accablante et amener à des questionnements profonds sur leur identité et leur place dans le monde.
• La remise en question de ses valeurs et croyances :
La période de transition vers l’âge adulte est également marquée par une remise en question des valeurs et croyances inculquées pendant l’enfance et l’adolescence. Les jeunes adultes se confrontent à de nouvelles idées, expériences et perspectives, ce qui peut les amener à reconsidérer leurs convictions. Ils peuvent alors ressentir une perte de repères les amenant à redéfinir leur identité.
• Les erreurs et les échecs comme opportunités de croissance :
La quête de soi du jeune adulte est parsemée d’erreurs et d’échecs. Cependant, il est important de voir ces expériences comme des opportunités d’apprentissage et de croissance.
En affrontant ces difficultés, les jeunes adultes développent leur capacité d’adaptation, renforcent leur résilience et se rapprochent davantage de leur véritable identité. Cela permet de solidifier sa confiance en soi et sa confiance en son propre avenir.
• L'importance de l'exploration :
L’exploration est une étape cruciale dans la difficile quête de soi du jeune adulte. En effet, à cette période charnière de la vie, il est normal de se questionner sur son identité, ses valeurs, ses aspirations et ses passions.
L’exploration permet au jeune adulte de se confronter à de nouvelles expériences, de sortir de sa zone de confort et d’élargir ses horizons. Tout en évitant de tomber dans une suractivité, le jeune adulte en explorant ainsi affine ses centres d’intérêts. Petit à petit, cela lui permet de mieux se connaître et de faire des choix plus précis. En se donnant le temps d’explorer ainsi, le jeune adulte aura plus de chance de se construire une identité en accord avec ses propres valeurs et aspirations.
Cependant, face à toutes les possibilités d’exploration, le jeune adulte peut se sentir perdu, ne sachant pas par où commencer. Il peut aussi ressentir de la pression et une certaine peur de faire les mauvais choix. Afin de faciliter cette quête de soi, il est essentiel d’être indulgent envers soi-même. En demeurant ouvert d’esprit, curieux et en osant sortir des sentiers battus, les expériences seront riches pour l’avenir.
Au final, il est important de se donner le droit à l’erreur et de ne pas se sentir contraint par les attentes de la société ou de l’entourage. Chacun doit faire ses propres expériences de vie pour être en mesure de prendre ses propres décisions, pour lui-même.
• Le poids des responsabilités :
Le poids des responsabilités constitue l’une des principales épreuves auxquelles le jeune adulte est confronté dans sa quête d’identité. En effet, à mesure que l’on sort de l’adolescence, les attentes de la société et de l’entourage grandissent, ce qui pèse sur les épaules de ceux qui cherchent encore à se découvrir et à trouver leur place dans le monde.
Les responsabilités peuvent prendre différentes formes: la pression de réussir professionnellement, de subvenir à ses propres besoins financiers, de construire des relations affectives solides, ou encore de s’affirmer en tant qu’individu indépendant. Cette accumulation de responsabilités peut engendrer du stress et de l’anxiété et parfois même conduire à des choix précipités. Néanmoins, le jeune adulte apprendra progressivement à assumer ses responsabilités et à gérer les défis qui se présentent à lui. Cela l’amènera à se construire et se découvrir véritablement et développera ses compétences et sa confiance.
La quête de soi est un processus subjectif et propre à chaque individu. Il n’y a pas de chemin prédéfini à suivre. Chacun a sa propre trajectoire et doit trouver son équilibre entre les attentes extérieures et ses propres aspirations intérieures.
• La pertinence d’une aide psychologique pour le jeune adulte en quête de son identité :
Parfois, une aide psychologique peut avoir sa pertinence pour les jeunes adultes en quête de leur identité. Cette période de transition peut être complexe. Remplie de doutes et d’incertitudes, le jeune adulte peut ressentir de l’anxiété, de la confusion et douter de lui. Un professionnel de la santé mentale pourra offrir un espace sûr et confidentiel afin d’explorer ces questions identitaires. Il aidera à clarifier les valeurs et les aspirations personnelles. Il pourra vous fournir des outils pour développer une estime de soi saine.
L’aide psychologique peut également aider à gérer les pressions sociales et les attentes extérieures, tout en favorisant la croissance personnelle et l’épanouissement.
Il est important de se rappeler que chercher de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une preuve de courage et de volonté de s’investir dans son propre bien-être émotionnel.
- Pour en savoir plus sur le dispositif de Santé Psy Étudiant dont je suis partenaire : https://santepsy.etudiant.gouv.fr/
- Pour aller plus loin sur le sujet de La Psychologie de la vie adulte, je vous réfère au livre du même nom de Jean-Pierre Boutinet, psychosociologue, aux éditions Que sais-je? Ce livre est bien écrit et très accessible. Il a aussi écrit un livre très intéressant qui s’intitule « L’immaturité de la vie adulte ».
- Je vous réfère également à mon article : Comprendre la psychologie adulte : les défis et les réalisations de l’âge adulte.
Si vous ressentez des symptômes de détresse, qui vous empêchent de fonctionner normalement et d’assumer vos responsabilités sociales, professionnelles ou familiales, vous pouvez vous faire aider par un psychiatre ou un psychologue. Ne restez pas seul.
Julie Ogée
Psychologue clinicienne et Psychthérapeute
N° ADELI : 449328731
En savoir plus sur ma pratique : www.psy-en-ligne-jo.com