Prendre soin de sa santé mentale est aussi important que manger, boire ou dormir. La vie place parfois des obstacles sur notre chemin qui peuvent être plus difficiles à surmonter selon notre âge et les ressources que nous avons à disposition…
De l’importance de prendre soin de sa santé mentale Lire la suite »
Les résultats démontrent que les psychothérapies en ligne sont non seulement possibles mais surtout qu’elles permettent d’établir une relation de qualité et qu’elles se révèlent tout aussi efficaces et pertinentes que les thérapies traditionnelles, en cabinet.
Prendre rdv avec une psychologue en ligne Lire la suite »
La psychothérapie est une quête intérieure, un voyage vers les profondeurs de l’esprit humain. Au cours de ce processus, les individus explorent leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements, dévoilant des couches cachées de leur être. C’est un voyage de découverte de soi, souvent accompagné d’une gamme complexe d’émotions, allant de la joie à la tristesse, de la confusion à la clarté.
Comment aller mieux rapidement : Le rythme en thérapie Lire la suite »
L’estime de soi joue un rôle fondamental dans la manière dont nous percevons le monde qui nous entoure. L’estime de soi se construit dès notre plus jeune âge, notamment à travers le regard des autres. Elle influence notre rapport au monde et la façon dont nous nous positionnons face aux autres.
Estime de soi : Et si je prenais enfin conscience de ma valeur ? Lire la suite »
À peine sorti de l’adolescence, le jeune adulte, qu’il soit aux études ou dans ses premiers pas professionnels, est pris à confronter ses valeurs avec la réalité de la vie. Jusqu’à présent, la dépendance liée à son âge, le préservait de certaines réalités que le jeune devenu adulte ne peut désormais plus éviter. Cette période de transition entre l’adolescence et l’âge adulte est souvent…
La difficile quête de soi du jeune adulte : Trouver son chemin vers l’identité Lire la suite »
Lorsqu’on fait face à la dépression, on a tendance à mettre en place des comportements qui vont renforcer notre souffrance et notre mal-être. Voyez les erreurs les plus courantes pour éviter de les commettre
Dépression : 6 erreurs à éviter Lire la suite »
Le suicide est l’acte de se donner délibérément la mort. Les idées suicidaires sont un signal d’alarme. l’accumulation et l’interaction de plusieurs facteurs à un moment de la vie d’une personne qui peuvent l’amener à ressentir de la détresse psychologique, du désespoir et à avoir des idées suicidaires. Quand un proche manifeste des comportements ou un discours suicidaire, il est important d’agir vite.
Reconnaitre les signes de détresse pour aider une personne qui pense au suicide Lire la suite »
