Dépression : 5 erreurs à éviter
Lorsqu’on fait face à la dépression, on a tendance à mettre en place des comportements qui vont renforcer notre souffrance et notre mal-être. Voyez les erreurs les plus courantes pour éviter de les commettre
PSY(S) ET PSYCHOLOGIE
Les différents types de psy : psychologue, psychothérapeute, psychanalyste,psychiatre.
Leurs spécialités et qui faut-il aller voir, quand et pourquoi ?
Consulter un psychologue
Entreprendre une thérapie
Comprendre la psychologie adulte : Les défis et les réalisations de l’âge adulte
L’âge adulte est une période de la vie qui présente son lot de défis uniques. Tout d’abord, il y a la pression de prendre des décisions importantes, que ce soit sur le plan professionnel, familial ou financier. Les adultes doivent souvent jongler avec des responsabilités multiples et trouver un équilibre entre leur carrière, leurs relations et leurs obligations personnelles.
Conseils et Ressources pour soutenir un proche en lui suggérant la psychothérapie
Découvrir que quelqu’un que l’on aime ne va pas bien et traverse des difficultés émotionnelles peut être déchirant.
Si vous cherchez des façons de soutenir un proche pour lui suggérer une psychothérapie voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles.
Solitude et santé mentale : impacts psychologiques de l’isolement social
L’attitude face à la solitude est différente d’un individu à l’autre. Certaines personnes la recherchent tandis que d’autres la fuient. Mais que peut-on faire quand elle est la cause de souffrances et d’isolement social ?
La douleur de l’expatriation
La solitude, le déracinement, le sentiment d’être isolé et incompris de tous, l’absence de repères, la distance avec nos proches… l’expatriation comporte bon nombres de défis qu’il n’est pas toujours simple à relever.
L’espoir c’est quoi ? Ose devenir qui tu es (préface du livre)
Avoir espoir c’est avoir confiance et avoir la volonté de regarder les choses autrement. l’espoir nous permet de prendre des décisions et d’avancer.
Consulter un psychologue dans sa langue maternelle, oui !
Avoir recours à la psychothérapie n’est pas une démarche facile et ça l’est encore moins quand notre vie est établit à l’autre bout du monde. Pouvoir consulter un psychologue dans sa longue maternelle c’est une très bonne chose.